Po wysiłku na siłowni możesz skorzystać z odrobiny relaksu - Studio Ruchu wyposażone jest w saunę infrared.

Naukowcy dowiedli, iż nagrzewanie promieniami podczerwonymi przynosi rezultaty lecznicze w różnych dolegliwościach i jednostkach chorobowych:

1. Seans w saunie łagodzi ból różnego pochodzenia m.in.:
   • bóle pleców wywołane stresem, przemęczeniem, reumatyzmem, chorobą zwyrodnieniową,
   • bóle stawów spowodowane intensywnym wysiłkiem, urazami i uszkodzeniem tkanek miękkich, chorobą reumatyczną, zwyrodnieniową, rwą kulszową,
   • bóle pochodzenia zapalnego, niedokrwiennego i nerwobóle.
2. Światło podczerwone sauny infrared zwiększa rozciągliwość tkanek kolagenowych:

   Tkanki ogrzane do 45ºC i następnie rozciągnięte wykazują nieelastyczne trwałe wydłużenie o ok. 0,5-0,9%, które pozostaje po usunięciu rozciągania, a które nie występuje w tych samych tkankach, kiedy są rozciągane przy normalnej temperaturze tkanek. Tak więc, 20 sesji rozciągania może spowodować 10-18% zwiększenie długości tkanek w ten sposób ogrzanych i rozciągniętych. Efekt ten jest szczególnie cenny w pracy z więzadłami, torebkami stawowymi, ścięgnami, powięziami i błoną maziową, które zbliznowaciały, zgrubiały lub skurczyły się.

3. Seans w saunie bezpośrednio zmniejsza sztywność stawów.

   Wystąpiło 20% zmniejszenie sztywności w temp. 45ºC w porównaniu z 33ºC w reumatyzmie stawów palcowych, odpowiadające doskonale zarówno subiektywnej jak i obiektywnej obserwacji sztywności. Każdy zesztywniały staw i zgrubiałe tkanki łączące winny reagować w podobny sposób.

4. Seans w saunie infrared zwiększa przepływ krwi

   Ogrzewanie mięśni wytwarza zwiększony poziom przepływu krwi, podobny do tego, jaki powstaje podczas ćwiczeń. Wzrost temperatury powoduje zwiększony przepływ krwi i rozszerzenie bezpośrednio naczyń włosowatych, tętniczek i żył, prawdopodobnie w wyniku bezpośredniego działania na ich mięśni gładkie.

5. Sauna wspomaga utratę masy ciała

   Po pierwsze poprzez pocenie się i zużycie energii koniecznej do produkcji potu, i następnie poprzez bezpośrednie wydalanie tłuszczu.

6. Sauna infrared przyśpiesza leczenie wielu chorób m.in. takich jak:
   • uszkodzenie tkanek miękkich,
   • porażenie nerwu twarzowego,
   • rwa kulszowa,
   • zapalenie stawów ostre i chroniczne,
   • dnawe zapalenie stawów,
   • reumatoidalne zapalenie stawów (reumatyzm),
   • oparzenia, złagodzenie bólu i przyspieszenie czasu zdrowienia, przy mniejszych bliznach
   • niedociśnienie,
   • zrosty pooperacyjne, leczenie za pomocą podczerwieni było tak pomyślne, że pobyt w szpitalu został skrócony o 25%
   • skurcze i ból menstruacyjny,
   • bóle pochodzenia zapalnego, niedokrwiennego i nerwobóle,
   • choroby przewężenia układu obwodowego,
   • owrzodzenia nóg i odleżyny,
   • hemoroidy,
   • cukrzyca,
   • żylaki,
   • skurcze mięśni o podłożu szkieletowym, stawowym lub neuropatologicznym,
   • menopauza
7. Sauna infrared niweluje negatywne skutki stresu tj.:
   • zmęczenie,
   • napięcie nerwowe,
   • złe samopoczucie,
   • apatię,
   • działa antydepresyjnie.
8. Sauna infrared poprawia wygląd skóry, przez co zalecane jest w:
   • chorobach, profilaktyce i terapii cellulitisu,
   • chorobach skóry tj. grzybice, pokrzywka, wypryski, łuszczyca, trądzik,
   • bliznowcach,
   • oparzeniach,
   • odleżynach,
   • oparzenia, złagodzenie bólu i przyspieszenie czasu zdrowienia, przy mniejszych bliznach.
   • porażenie nerwu twarzowego
   • i innych dolegliwościach skórnych.